1.
家里囤一些食材,自己下厨做一顿饭,会让生活更有仪式感。
【生活仪式感】
2.
陪伴家人,一起看电影、玩游戏、聊天,找回平静的生活节奏。
【平静的生活节奏】
3.
每天至少抽出半个小时,做一些瑜伽、体育锻炼、冥想等运动,保持身心健康。
【身心健康】
4.
少看热点新闻,多看一些优美的诗歌、深刻的哲学,让疲惫的心灵得到滋养。
【灵魂滋养】
5.
不舍得花钱在去远方旅游,可以在周边转一圈,发现自己家乡没看过的美景。
【家乡美景】
6.
在家里整理衣柜、书架,丢掉不必要的东西,保留最有价值的物品。
【简单的生活】
7.
多和老朋友联系,分享生活中的点滴,拉近彼此的距离。
【和友人交流】
8.
在夜晚看看星空,思考人生的意义,缓解焦虑和压力。
【思考人生意义】
9.
煮杯热茶、泡上一杯咖啡,静坐在窗前,安静地享受寂静时光。
【享受宁静】
10.
购买一些花草盆栽,给家里增添几分生气和活力。
【增添生气活力】
11.
帮朋友跑一次腿,做一些力所能及的帮助,让生活更加有意义。
【助人为乐】
12.
组织家庭一起玩桌游、看电影,共同创建快乐的家庭氛围。
【家庭快乐时光】
13.
获得新技能,学习一门自己感兴趣的课程,丰富自己的生活背景。
【学习新技能】
14.
在家里读一本好书,让自己沉浸在别人的故事中,暂时忘却现实的烦恼。
【沉浸于好书中】
15.
给自己安排一些小目标,比如每天看完一本英文文章,保持自我进步的状态。
【自我进步】
16.
过一个清净的周末,把电子产品放置一边,专注自己的内心。
【寻找内心安宁】
17.
去花园逛逛,享受大自然的美丽,尝试找到生命的悦动。
【享受大自然】
18.
与宠物亲密地相处,给它们更多的关爱和照顾,感受动物的温情。
【家养宠物】
19.
去餐厅试试和家人一起做一顿大餐,尝试新的美食文化。
【品尝美食文化】
20.
在家里DIY一些装饰,让家居更加有创意和美观。
【创意家居装饰】